Cervo

Ida Lemvigh

14.02.2022

Le travail de Ida consiste à aider les autres à cultiver et à accéder au silence, à la connexion et à la conscience du corps pour renforcer l’expérience ressentie du moment présent. Depuis plus de 15 ans, elle expérimente des formes de flux de mouvement, du Tai Chi à l’improvisation, (même le ski) et finalement le yoga. Elle favorise le bien-être par la prise de conscience de l’autonomie du corps (Embodiment).

Pendant l’infusion du sauna et le rituel de la vapeur, vous serez emmené dans un voyage à travers la chaleur, l’eau froide, les senteurs des huiles essentielles qui peuvent être des points d’accès pour vivre des moments que certaines traditions décriraient comme de l’être pur et de la vivacité. Il est temps pour votre corps de fondre complètement, de s’adoucir et de s’ouvrir à ce qui est.

Si vous choisissez de vous joindre à l’une des séances de yoga thérapeutique, il peut être agréable de faire le vide complet des pratiques antérieures et des attentes en matière d‘“objectifs”.
Vous arriverez dans votre corps pour permettre au “prana” ou “chi” (force vitale) de se déplacer. Les cours seront chaque jour inspirés par un élément de la nature et amenés dans la pratique en termes de postures, d’intensité, de durabilité et de dynamique.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable (cela pourrait même être votre avantage !).

16:30 – 17:00
Rituel de la vapeur
18:00 – 19:30
Embody movements (therapeutic yoga)