Cervo

Ida Lemvigh

15.02.2022

Idas Arbeit konzentriert sich darauf, anderen zu helfen, Stille, Verbindung und Körperbewusstsein zu kultivieren und zu nutzen, um die gefühlte Erfahrung des Jetzt zu stärken. Seit mehr als 15 Jahren experimentiert sie mit Formen des Bewegungsflusses, von Tai Chi bis zur Improvisation (sogar Skifahren) und schliesslich Yoga. Sie fördert das Wohlbefinden, indem sie das Bewusstsein für die Autonomie des Körpers (Embodiment) stärkt.

Während des Saunaaufgusses und des Dampfrituals wirst du auf eine Reise durch Wärme, kaltes Wasser und Düfte ätherischer Öle mitgenommen, die dir Zugang zu Momenten verschaffen, die manche Traditionen als reines Sein und Lebendigkeit beschreiben würden. Es ist Zeit, dass dein Körper vollständig schmilzt, weicher wird und sich dem öffnet, was ist.

Wenn du dich entscheidest, an einer der therapeutischen Yogasitzungen teilzunehmen, kann es sehr hilfreich sein, das Wissen über frühere Praktiken und Erwartungen an “Ziele” vollständig loszulassen.
Du wirst in deinem Körper ankommen und dem “Prana” oder “Chi” (Lebenskraft) erlauben, sich zu bewegen. Die Klassen werden jeden Tag von einem Element der Natur inspiriert und in Bezug auf Haltungen, Intensität, Ausdauer und Dynamik in die Praxis gebracht.

Du brauchst keine Vorkenntnisse zu haben (das könnte sogar von Vorteil sein!).

16:15 – 17:00
Saunaaufguss
18:00 – 19:30
Embody movements (therapeutic yoga)